Recette du poulet aux citrons confits dans l'ultra plus

Ingrédients : 8 personnes :

8 morceaux de poulet

3 citrons confits

4 oignons

50g de beurre

15ml de cumin

25ml de coriandre en poudre

10ml de gingembre

sel et poivre du moulin

300ml d'eau chaude

100g d'olives noires dénoyautées.

Préparation

1/ Faire préchauffer le four, Th 6/7 ou 200°C.

2/ Hachez les oignons et l'ail épluchés dans le Quick Chef Plus, déposez-les dans le Pichet MicroPlus 1l  Tupperware avec le beurre et faites cuire 3mn dans le four à micro-ondes, puissance 750 Watts restitués.

3/ Déposez les morceaux de poulet dans l'Ultra Plus ovale 3l avec les citrons confits coupés en 4.

4/ Dans le Pichet gradué 1l, versez tous les épices, l'eau chaude et mélangez au Fouet souple.

5/ Arrosez-en les morceaux de volaille, et faites cuire 1h15 dans le four, Th 6/7 ou 200°C ; vous ajouterez les olives dénoyautées 10 mn avant la fin de la cuisson.

 7 ProPoints Weight Watchers

Comments

[lolo]

hum, un bon plat acidulé !

[homeopathie pour arthrose]

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[avoir une bonne haleine le matin]

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